补氧学习桌科普知识系列 | 备考应考 科学用脑

备考应考的学生，大脑长期处于高度运转的状态，脑细胞的耗氧量更大。考生大脑处于氧气不足状态，会使脑细胞活力不足，造成注意力分散，反映迟钝，思维散乱，记忆力下降。有些学生往往在人群密集的教室一坐就是半天时间，认为这样可以不浪费时间，就是刻苦用功。但在人群密集的教室，空气不如室外新鲜，长时间这样坐着不动，大脑会处于缺氧状态，学习效率反而会下降。贾竑晓医生建议说，学生通过增加体育活动来增强心肺功能，从而提升对大脑的供氧能力，也是一种磨刀不误砍柴工的方法。在长时间的考试或者学习过程中，短时间离开教室和考场透气休息是可以采取的方法，也是给大脑补充氧气的良好时机。（选自《早知道 | 大脑要想效率高，氧气充足是关键》